Аюрведа: курсы, вебинары, марафоны

Краткий вебинар о связи психики и тела. Разбираем, как аюрведа и современная наука описывают одни и те же процессы и что это даёт для понимания здоровья.

Курс «Аюрведическое питание: персональный рацион на основе аюрведы и современной науки» формирует системное понимание аюрведического питания и показывает, как соотносить традиционные принципы с данными современной медицины, нутрициологии и биохимии.

10-дневный марафон о том, как понимать стресс и мягко снижать его влияние на организм. Каждая тема раскрывается с позиции современной медицины и аюрведы в формате ежедневных видеоуроков и практического задания. Участники получат понятные объяснения и личную систему антистресс-поддержки.

Выгорание не приговор: как женщине восстановить энергию, когда всё на тебе? Аюрведа не предлагает бороться с собой. Она учит жить в согласии с собой — и именно в этом рождается настоящая энергия.

Курс знакомит с аюрведическим взглядом на связь психики, органов чувств, образа жизни и развития заболеваний. Последовательно и в доступной форме вы изучите философские основы аюрведы, познакомитесь со строением человека с точки зрения аюрведы, разберете причины болезней и основные подходы к лечению.

Живой вебинар о том, как Аюрведа и современная медицина определяют правильное питание, подбирают рацион и режим приёмов пищи и объясняют, почему одни и те же продукты по-разному влияют на людей.

Мини-курс об истории специй, их классификации, применении — от древних ритуалов и великих открытий до кулинарных и лечебных свойств. Вы узнаете ключевые виды специй, как их правильно выбирать, хранить и использовать в блюдах.

Этот курс станет первым шагом к тому, чтобы перестать бороться с собой и начать жить в гармонии со своей уникальной природой, используя древнюю, но невероятно актуальную мудрость Аюрведы.

Вебинар знакомит с аюрведическим взглядом на тревожность как на проявление дисбаланса Вата доши и перегрузки нервной системы. Материал поможет составить простой личный план самоподдержки и начать с посильных ежедневных шагов.

Курс подчеркивает индивидуальный подход с учетом конституции, текущего состояния и целей участника, интегрирует практику йоги в контекст здорового образа жизни, включая питание, режим и управление стрессом.

Практический курс по аюрведе, где вы учитесь понимать сигналы организма и применять знания сразу в жизни. Вместо теории — наблюдение, эксперименты и работа с собственным состоянием. Вы разберётесь, как питание, сон, ритм дня и эмоции влияют на самочувствие, и научитесь выстраивать устойчивые привычки без жёстких ограничений.