Преподаватель
Сертифицированный преподаватель терапевтических направлений йоги. Стаж преподавания йоги с 2005 года.
Прошла обучение по направлениям:
Обучение в Московском аштанга-йога центре под руководством Михаила Константинова, Аштанга Виньяса йога
Курс «Йогатерапия женского здоровья»
Курсы «Йогатерапия», «Йогатерапия женского здоровья» в Институте традиционных систем оздоровления, Артём Фролов
Курсы «Аюрведический подход к женскому здоровью», «Аюрведическая косметология», «Аюрведический массаж» в ИВМ РУДН
Дополнительное образование по нутрициологии, Национальный институт профессионального образования
Обучение методу Интервальной йоги, Институт традиционных систем оздоровления Agapkin Yoga Station
Бесплатный вебинар о том, почему универсальные комплексы упражнений подходят не всем, как оценивать пользу упражнений для себя и чем марафон «Здоровая спина. Жизнь без боли» отличается от обычных видеокурсов.
Практический марафон о поддержании здоровья спины: мобилизация и вытяжение позвоночника, укрепление мышц кора, работа с мышечно-тоническими синдромами и составление индивидуального комплекса упражнений.
Мягкая 21-дневная программа, которая помогает вернуть спокойные отношения с едой без диет и жёстких ограничений. Ежедневные практики йоги, дыхания и медитации в сочетании с заданиями на осознанное питание. Вы учитесь слышать своё тело и снижать тягу к перееданию через заботу, а не контроль.
Практический 21-дневный марафон по мягкой перенастройке нервной системы. Вы научитесь снижать уровень тревоги, улучшать сон и возвращать телу ощущение устойчивости через дыхание, простые практики и ритм дня.
Курс подчеркивает индивидуальный подход с учетом конституции, текущего состояния и целей участника, интегрирует практику йоги в контекст здорового образа жизни, включая питание, режим и управление стрессом.
Следите за новостями, получайте материалы, смотрите открытые эфиры
