Этот марафон станет первым шагом к тому, чтобы перестать бороться с собой и начать жить в гармонии со своей уникальной природой, используя древнюю, но невероятно актуальную мудрость Аюрведы.

Главная идея: Аюрведа рассматривает женщину как воплощение творческой энергии Вселенной — Шакти. Когда эта энергия течет свободно и сбалансированно, женщина чувствует себя здоровой, наполненной, привлекательной и способной созидать свою реальность. Марафон призван помочь участницам восстановить эту связь с собой через аюрведические практики.

Ключевые цели для участниц:

• Понять свою уникальную природу: определить свою пракрити (изначальную конституцию) и викрити (текущий дисбаланс).
• Научиться жить в ритме с природой: синхронизировать свой режим дня, питание и активность с циклами природы и собственными биоритмами.
• Сбалансировать гормональный фон естественными способами через питание, травы и режим.
• Управлять эмоциями и стрессом: научиться аюрведическим техникам для успокоения ума и нервной системы.
• Пробудить свою внутреннюю силу и красоту: увидеть себя как источник энергии и творчества, а не объект для критики.