Курс-практикум
«Йогатерапия для поддержания идеального веса»

Направление обучения:

Старт: 2 декабря

Формат: Онлайн

Длительность: 36 часов

Начнется через:

Этот курс призван раскрыть потенциал йоги как инструмента для гармоничной трансформации тела и ума. Независимо от того, стремитесь ли вы к снижению веса или к укреплению и наращиванию мышечной массы, практика йоги помогает нормализовать обмен веществ, улучшить пищеварение, снизить уровень стресса и развить осознанность.

Главная идея:
Курс подчеркивает индивидуальный подход с учетом конституции, текущего состояния и целей участника, интегрирует практику йоги в контекст здорового образа жизни, включая питание, режим и управление стрессом.

и цели курса

Философия

Инструменты для составления собственного плана тренировок и питания, в зависимости от поставленной цели.

На физическом уровне - более подтянутое тело и улучшение фигуры за счет сжигания жира, укрепления мышц и вывода лишней жидкости.

Состояние осознанности, что поможет контролировать питание и пересмотреть рацион в сторону здоровой пищи.

Улучшение самочувствия, снижение уровня стресса, повышение уровня энергии.

Черных Анна Сергеевна

Преподаватель

Сертифицированный преподаватель терапевтических направлений йоги. Стаж преподавания йоги с 2005 года.

Прошла обучение по направлениям:

• Обучение в Московском аштанга-йога центре под руководством Михаила Константинова, Аштанга Виньяса йога
• Курс «Йогатерапия женского здоровья»
• Курсы «Йогатерапия», «Йогатерапия женского здоровья» в Институте традиционных систем оздоровления, Артём Фролов
• Курсы «Аюрведический подход к женскому здоровью», «Аюрведическая косметология», «Аюрведический массаж» в ИВМ РУДН
• Дополнительное образование по нутрициологии, Национальный институт профессионального образования
• Обучение методу Интервальной йоги, Институт традиционных систем оздоровления Agapkin Yoga Station

Стоимость курса

4 900 руб.

Нажмите на кнопку ниже для перехода к оплате