Этот курс станет первым шагом к тому, чтобы перестать бороться с собой и начать жить в гармонии со своей уникальной природой, используя древнюю, но невероятно актуальную мудрость Аюрведы.
Главная идея: Не заменить врача, а иметь под рукой безопасные и эффективные средства для оказания помощи при распространенных недомоганиях, для профилактики сезонных заболеваний и поддержки здоровья.
и цели курса
Философия
Ваше здоровье в ваших надежных руках
Ключевые принципы
Ключевые принципы
Курс содержит готовы чек-листы, рецепты и оптимальные схемы для быстрого использования аптечки в нужной ситуации.
Практический подход
Курс учит применять натуральные, проверенные веками средства, снижая нагрузку на организм за счёт отказа от «химии».
Сила природы
В аптечку войдут средства, которые легко найти в специализированных магазинах или даже на своей кухне.
Доступные компоненты
В аюрведе нет одинаковых рецептур для решения вопросов здоровья, мы подбираем средства под каждый тип конституции.
Индивидуальный подход
Занятие 2 «Базовая десятка» для каждого дома
Эти средства должны быть в каждой семье, независимо от ваших дош. Их легко использовать даже без глубоких знаний аюрведы, достаточно следовать простым рекомендациям.
Занятие 3 Средства для решения конкретных проблем
Готовые наборы средств при нарушении пищеварения, при простуде и острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ), при ранах и повреждениях кожи.
Занятие 4 Не забываем учитывать доши
Аюрведический подход к лечению взрослых, согласно их конституции: вата тип, питта тип, капха тип. Для каждой доши подбираются свои травы, препараты, питание и образ жизни.
Занятие 5 Как собирать и использовать аптечку
Правила комплектации аптечки, общие принципы безопасного хранения и применения аюрведических средств с учетом их возможных побочных эффектов. Меры предосторожности.
Занятие 6 Ответы на вопросы
Возможность задать свои вопросы преподавателю по всем интересующим вас темам и получить разъяснения. Сможете уточнить нюансы, важные именно для вашей ситуации.
Занятие 1 Введение в философию аюрведической аптечки
Аюрведа — это не просто набор трав, это целостная система поддержания здоровья, основанная на принципе баланса трех дош (первоэнергий): Вата, Питта, Капха.